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性生活硬度不好，堅挺時間短，吃什麽中成藥好

1首先是要心理治療。很多男性受射百精過快所困擾，其中不少情況是由於心理因素引起，因此其治療應針對於性生活指導和心理幹預，如減輕操作焦慮、提高自信心等。度千萬不能打擊他。

2再來就是要食物治療。盡量避免食用性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物，以及可版以多吃性質溫熱、具有補益腎陽、溫暖脾胃作用的食物。這樣對他的身體才是有好處的。

3最後就是吃點中醫中藥長期臨床實踐積累了許多獨到的奇方秘方，采用傳統中藥大雲、仙靈脾、權沙苑子、菟絲子、杜仲、巴戟天、桑葚、金櫻子、刺蝟皮、海肭粉等配合治療，效果會很好的哦。

如果想快速看見效果可以用一些外用的中式延時噴劑，都是純植物提取的不會對身體產生副作用。更不會有任何依賴性，使用中式噴劑從而提升做愛時間。達到夫妻生活和諧

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房事時間短，要怎麽補效果好點

鍛煉的方式是比較有用的，可以深蹲或跑步等，也有更快的鍛煉方式，比如（愛久度鍛煉教程），隻要你堅持練習一個月就能延長二十分鍾左右

我們房事時間短怎麽辦

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