吃什麽頭發長得快又密(二十多歲就“地中海”了！還不快點試試這3招！讓頭發重回濃密)

吃什麽頭發長得快又密(二十多歲就“地中海”了！還不快點試試這3招！讓頭發重回濃密)

二十多歲就“地中海”了！還不快點試試這3招！讓頭發重回濃密！

雖然這個頭上禿了吧，其實也沒什麽，就是有時候挺冷的，倒不至於危及生命，但是頭上光禿禿的一塊卻嚴重影響了我們的形象，甚至受到身邊人的嘲笑，走在路上總感覺路人們的眼光齊刷刷射在自己禿禿的腦袋上，仿佛在說：“快看快看，他禿啦！”、“快來啊快來啊！這家夥是禿頭！”。

即使男生脫發的問題已經屢見不鮮，但是作為一個二十多歲的小夥，脫發真的嚴重影響我的正常生活，顏值下降不說，找女朋友也受挫，還容易產生自卑心理，所以我這幾年真是沒少費功夫在頭發上，還好功夫不負有心人，現在頭頂又恢複了鬱鬱蔥蔥。

說實話，頭發多了以後，顏值都上升了幾分，去打球還有女生來要微信，最主要的是人變得更加自信了！因為深知脫發的困擾，所以接下來我就跟大家來分享一下我生發期間對我幫助比較大的一些方法，希望也能同樣幫到你們！

一、育發產品

我個人堅持一直用下來的是下圖這個，雖然不像有些產品可以短時間“發量暴增”，但至少用下來沒什麽大的雷點。當時跟著一個小紅書博主種草的，滴口的設計，抹到頭上還是挺清爽的，我一般早晚各用一次，滴上用手按摩一會讓它吸收就可以了。

我也是堅持了三個月才長出新發，中途真是差點放棄了，好在一個月左右，我就發現洗頭發的時候，掉發明顯的減少了，每次洗完後也不再滿水盆飄的都是頭發，所以才堅持了下來。現在發量雖然算不上發量王者，但至少不用再禿了。我感覺這個除了生發周期長了點其他沒毛病，堅持就完了。

二、洗頭切忌太頻繁

容易脫發的人大多頭發愛出油，像我就是這樣的，之前覺得頭發太過油膩，影響美觀，於是就每天都洗頭。但後來自己查了才發現，這樣看起來是在保護頭發，實則破壞了頭皮的保護層，久而久之，頭油問題隻會越來越嚴重，頭發也會掉得更快。

正確的洗頭方式應當是兩到三天洗一次，洗之前要先把洗發水在手裏揉出泡沫之後再抹到頭上，不要直接把洗發水倒到頭上，揉搓一會後衝洗幹淨就好了。

三、日常習慣

1、不要熬夜、按時休息，盡量在11點之前入睡，睡覺時間不要少於七個小時！

2、飲食清淡，多吃水果蔬菜和高蛋白的食物，少吃辛辣油膩和高糖高脂的食物！

3、堅持鍛煉，這個就不細說了，每個人都有自己的鍛煉習慣，沒必要強求，隻囉嗦一句：堅持！

4、每天堅持按摩頭皮5分鍾，有助於促進頭部血液循環，加速頭發的生長！

好了今天就說這麽多吧，都是我育發期間對我幫助比較大的方法，希望可以給你們一點參考！也希望大家都能早日擺脫脫發困擾！

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。

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